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Dein Weg zur mentalen Stärke – Mentaltraining für Sportler, Trainer und Betreuer

Matthias Stäuble stellt in seinem Ratgeber „Dein Weg zur mentalen Stärke“ praxisbezogene Techniken zur Steigerung des sportlichen Leistungspotentials vor.

BildFür Sportlern und Athleten spielt die mentale Stärke für den sportlichen Erfolg eine entscheidende Rolle. Welche konkreten Möglichkeiten jedoch in der Sportpsychologie existieren, ist für viele oft unklar. In seinem Buch „Dein Weg zur mentalen Stärke“ beschreibt Mentaltrainer Matthias Stäuble deshalb vor allem praxisbezogene Mentaltechniken und Denkanstöße, welche Sportler, Trainer und Betreuer für den Wettkampf und das Training aber auch für andere Lebenssituationen einsetzen können.

In „Dein Weg zur mentalen Stärke“ behandelt Matthias Stäuble die klassischen Mentaltechniken aus der Sportpsychologie (Visualisierung, Selbstregulation, Entspannung, Konzentration, Motivation, Umgang mit Druck/Stress, Wettkampfvorbereitung). Zudem beleuchtet er darin sämtliche Lebensbereiche neben dem Sport. Ein wichtiges Element sind dabei Selbstcoaching-Techniken, welche es dem Sportler ermöglichen, sich zu hinterfragen und in der Entwicklung als Mensch zu wachsen. Das Besondere an der Publikation ist, dass Matthias Stäuble Leser auf einer persönlichen sowie emotionalen Ebene anspricht. Dank Sinnbildern, Geschichten und Beispielen aus dem Alltag sind die Inhalte leicht nachvollziehbar. Das Buch richtet sich an Sportler, Trainer und Betreuer, aber auch an Mentaltrainer und Sportpsychologen, welche ihre praktischen Kompetenzen erweitern wollen.

„Dein Weg zur mentalen Stärke“ von Matthias Stäuble ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7323-3919-8 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es hier

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